那什么是輕斷食呢？

輕斷食

-----間歇式斷食（Intermit-tentFasting）

       通過周期性的減少一定能量攝入從而實現減少體重和改善代謝的干預作用的膳食模式。輕斷食通常以周為單位，采用5+2模式（[The Fast Diet]由英國執業醫師Dr.Michael Mosley于2012年研究成功），即一周中5天相對正常進食，其它2天（非連續）則攝取平常的1/4能量的膳食方式。

那

么

.

.

.

以上內容主要來自《生命時報》

小伙伴們的福利來啦！

抗旨君果蔬谷物餐包——專為5+2輕斷食設計

抗旨君果蔬谷物餐包就是秉承“5+2輕斷食模式”的理念，采取通過周期性的減少一定能量攝入從而實現改善代謝的干預作用的膳食模式，五天采取每晚餐前半小時用B（5號）餐包替代主食，一周內選出不連續的兩天，每天服用三次A（2號）餐包。

抗旨君產品的特點是全營養、低GI、口感好，并有營養師一對一服務，讓減重真正可行。

全營養：產品突出食物多樣化，營養來源多元化，平衡膳食，均衡營養。

低GI：產品符合低GI食品的國際標準，符合營養素緩慢吸收釋放，持久供能的營養需求，血糖波動小。

口感好：兩款代餐粉在“似乳營養”的基礎上，要求達到“似乳狀態”和“似乳口感”，沖調后外觀玉質凝脂，芳香沁人心脾。

營養師一對一服務：抗旨君的專業營養師會在線一對一的提供建立檔案、制定方案、每餐營養搭配監督、指導運動。

抗旨君有很強大的背景

中國臨床營養頂級科研單位研發

慢病營養干預北京市重點實驗室

北京市科委批準認定

北京市重點實驗室

技術一流/科研經驗豐富

中國食品發酵工業研究院

國家科研機構

專注食品/生物工程研究

中國歷史最久/規模最大

北京協和醫院臨床營養科

中國最早醫院營養科

臨床營養人員培訓基地

《共識》發起單位

臨床證據

與其苦哈哈的每日節食，還不如輕斷食的減肥效果明顯，而且輕斷食對代謝改善還有持續作用；

自行輕斷食容易出現營養缺乏，而【抗旨君5+2輕斷食】產品體系以兼顧體重減輕等健康效果和營養均衡為核心原則，具有方便易執行、美味更飽腹的優點，是一種更易傳播和堅持的谷物果蔬餐包，而且配方中有很多降炎降脂成分，從而達到科學減重防止反彈的效果。

The effect ofintermittent energy and carbohydrate restriction v. daily energy restriction onweight loss and metabolic disease risk markers in overweight women. Br J Nutr.2013 October ; 110(8): 1534–1547. doi:10.1017/S0007114513000792

抗旨君的臨床效果

經兩年內試用人群跟進，參與人數1196人，完成隨訪838人，其中嚴格遵循指導652人。嚴格遵循者中一個月內減重10斤以上者606人，占92.9%；減重5-10斤者36人，占5.5%。

健康減肥不再難！

抗旨君帶你拋掉小肚腩！